Therefore, when lifting heavy objects with weightlifting belts, the comprehensive force generated by this part of muscles will be reduced. Another benefit of increased intra-abdominal pressure is to reduce lower back spinal compression that occurs during periodic training for weightlifters or other weightlifters and strength trainers.
腾冲“赌石世家”唐玉仁上掌盘赢了另一翡翠世家冯仲才；去缅甸寻找翡翠途中两人斗智斗勇。冯仲才之女冯娟喜欢上了唐玉仁；相玉名家孙东岩的出现让冯仲才似乎有了胜算……不久，日军即将占领腾冲，唐玉仁慷慨解囊资助中国远征军赴缅抗击日军，然而，腾冲最后还是以一空城被日军占领，日军在腾冲开始疯狂的掠夺翡翠，并以各种残酷手段逼迫唐玉仁交出翡翠王雕刻“大东亚共荣图”奉献给日本天皇。唐玉仁以超人的智慧和胆略与敌周旋。冯仲才、冯娟、深爱唐玉仁的茶楼老板娘卢珍、孙东岩等在这场翡翠王的争夺中情感与命运跌荡交织。最后，唐玉仁依靠抗日政府在与日军的对决中用生命保卫了翡翠王，成就了其翡翠王的传奇……该剧创作是以翡翠文化为背景，讲述珠宝世家荣辱兴衰，反映民族资本家为振兴民族珠宝事业，为民族尊严而抗争的传奇故事，也是一部展现丝绸古道上翡翠商域浮沉兴衰，抗战大时代背景下家仇国恨的最新力作。
《拥抱太阳的月亮》以朝鲜时代为背景，讲述的是虚拟的王（李暄）和巫女（月）两人之间的浪漫爱情史。李暄失去了在儿时一见钟情爱上的世子嫔，之后变成冷酷的王，偶然遇到了与初恋十分相似的巫女月，迷恋其中不能自拔。
日子是平淡些，久了就习惯了。
周柏豪、袁偉豪兩位充滿正能量的「男神」，由初出道至今都老友鬼鬼，趁有空檔來一次歷險之旅，地點竟然只在香港？本地其實亦有許大自然秘境，露營仰望漫天繁星、煮柴火咖啡、山澗捉魚、瀑布下沖涼，這樣的生活試過未？從野外求生，到豪華Glamping，以及一系列上天下海的活動，兩個愛互窒的大男孩均會親身體驗。只享受「男人的浪漫」似乎好寡，期間不如相約星級知己齊齊Camping，既輕鬆又辛苦地執行港式野外任務！
那不过是族中一个偏房，然对我王家影响甚大。
号称世界上最危险的城市——巴西里约热内卢，警匪枪战时有发生。恶徒肆意横行，死亡如同家常便饭，甚至警匪沆瀣一气，危害城市。但就在这个混乱所在，却有一支刚正严明的部队横空出世。特别警察军事行动部队（Special Police Operation Battalion）凭借其果敢凶狠的办案作风而令匪徒闻风丧胆。
本动画片改编自挪威童话作家托尔边·艾格纳的童话。小朋友如果晚上临睡前还吃甜食、早上起床后又不刷牙，小红脸和小蓝脸（学名乳酸杆菌，一种对牙齿非常有害的细菌）就会趁虚而入啃噬牙齿。小明就是一位喜欢晚上临睡前吃甜食、早上起床又不喜欢刷牙的小朋友，小红脸和小蓝脸自然没放过他，它们瞅准时机进入小明的牙齿，将那里当作了游乐园，让小明吃尽了苦头。可是，小明小朋友除了上述两点缺点，还特别容易忘性，牙齿只要一不疼，他立刻就把小红脸和小蓝脸忘到九霄云外，非等到最后一刻，他才能痛下决心要将那对可恶的家伙赶出牙齿。
老板？正在审核小说的顾小玉感觉有人进来了，抬头一看，发现是陈启，顿时惊讶道。
若说是你洪公子，我是死也不会相信你会干出这样蠢事的。
几十年来，绰号「红魔」（Red）的前军事情报官员Raymond Reddington一直是联邦调查局通缉犯名单上的重要人物。他为全世界形形色色的罪犯代办各种交易，撮合非法生意，被人们称作「犯罪世界的管理员」。然而令人大跌眼镜的是，他竟然主动向从来没有抓住过他的联邦调查局「自首」，并提出一个神秘但是惊人的条件：他愿意帮助联邦政府抓住所有人都认为早就死了的恐怖分子Ranko Zamani，但他只和一个联邦探员对话——Elizabeth “Liz” Keen（Megan Boone），一位刚刚结束训练成为联邦调查局初级分析师的「菜鸟」。Liz被这突如其来的情况搞得一头雾水——这可是她第一天上班啊！
内战期间，国民党反动派在全国各地大规模抓壮丁以扩充兵源。在四川龙隐乡，一幕幕由抓壮丁引发的故事接连上演——“天下第一保”王保长（李保田饰）欺上瞒下，中饱私囊；管区征兵工作队卢队长横征暴敛，强占民女，无恶不作；流氓无产者潘驼背（刘亚津饰）为虎作伥；土老肥李老栓（王大安饰）被迫将三儿子送去当童子军；善良正义的三嫂子（侯继林饰）不得不对王保长笑脸相迎；等待出嫁的幺妹子（谢润饰）无奈之下推迟婚期；雇农姜国富被逼死荒野……
“当宿命的转盘开始转动，当宅男漫画家遇到下界衰神，是天生一对，还是前世今生?”宅男漫画家陈蓦（傅汉源 饰）路遇软萌可爱的小萝莉静离（李梓 饰），在对方的死缠之下带回了这个意外的“同居”室友，从此开启了霉运不断的生活，而在终于了解到软萌衰神的真面目后，这对冤家的故事却更加波谲云诡起来……
Let a Hundred Flowers Bloom: For each more move, [Skill Damage] +15%, upper limit +100%.
《陀枪师姐4 粤语版》是香港无线电视制作的时装警匪电视剧的第四部，由香港TVB金牌警匪剧监制邝业生执导。自1998年至2004年共播出四部，本部剧集中除了继续起用欧阳震华、蔡少芬、魏骏杰及滕丽名等原班人马外，还有林文龙、蒙嘉慧、张慧仪及麦包等人加入。
走过花季》通过白雪、非儿、小乐、欧阳、袁野等在步入社会后，价值观、爱情观在他们的人生道路上所发生的撞击，讲述一部延续《十六岁的花季》的风格、有浓烈的青春气息和现代色彩的青春剧。《十六岁的花季》反映了我国改革开放十年时期的社会生活，《走过花季》则反映了其后十三年的当代生活。当年那些少男少女们，如今都已经长大成人。白雪成了电视台记者，欧阳在读经济系研究生，陈非儿当了中学教师，韩小乐拿起了照相机。走过花季的他们少了些幼稚，却又多了些烦恼。
国家的富足，拥有的强者的数量然后国王自己是多么的强大综合这些排行榜的就是“王様排行榜”。
豪门四兄弟，老大忠贞正直，老二沉迷享受，老三不务正业。随着风流父亲事业的倒闭和离世，左冲右撞的四兄弟和同龄继母之间发生了种种冲突，以前的爱人不告而别，他们在茫茫世界中需要重新定位自己的人生，社会将给这些纨绔子弟出怎样的难题？四兄弟的真爱究竟在何方？离婚的老大会和心中的公主喜结良缘吗？欢笑与幽默，爱情与浪漫，张瑞希带你一同走进韩国家庭情感剧场。 为了生活，四弟兄搬到“平民区”开始艰苦的生活，但是其父的情妇之一将刚出生的小弟弟扔在了他们家，他们必须为了养活一个婴儿而绞尽脑汁。后来因为为孩子找奶妈认识了蔷美和她的姐姐。之前蔷美和老二时宇有过节，后来抱姐姐的孩子在电梯里遇到老大时光，因为小弟弟需要吃奶的问题，而且又以为蔷美是那个小孩子的妈妈所以时光紧盯着蔷美的胸部看，结果被蔷美打了一巴掌，不过最后两人反倒产生感情，不过有些曲折就是了…… 老三和打工饭店的经理(张瑞希)展开了一场姐弟恋，里面有很多的内情要到后面一点点地才能掀开的把结果说出来就没意思了，而当中的剧情实在是让人忍俊不禁，十分搞笑
