Weightlifting is a training event that constantly challenges self-limit and strong load. It is not easy for male athletes, especially for relatively delicate female athletes. It is amazing to see with one's own eyes the amount of training they have in one day. A girl who weighs about 100kg and is 15 or 16 years old can easily lift a barbell weighing more than 180 kg. Push-ups that practice strength can reach 20 or 30 at a time. The 15 kg iron plate used for practice can be lifted back and forth 50 or 60 times. "You don't see these girls are thin, they can lift more than twice their own weight, in preparation for the provincial games, these girls have to lift a total of 3 tons of weight every day, that is, 6000 kg! Even in normal training, they have to lift an average of about 2 tons a day." Liu Eryong told reporters, "Take a 60 kg female player as an example. She lifts the 100 kg barbell eight times a day, plus the process of slowly increasing from 70 kg and 80 kg to 100 kg, the clean and jerk alone can lift one ton. This is the first event, and the back squat exercise will be done later. The barbell used for the exercise is about 140kg, and it also requires eight groups, which is more than one ton. Plus some warm-up actions such as lifting empty barbells and discus, it is no problem to lift two or three tons after three hours in a class. " For ordinary adolescent girls, being able to carry a large bucket of water weighing 30 kg is already a female man. Like female lifters, lifting two or three tons a day and taking more than 20 training sessions a month is nearly 60 tons, which is a real girl of the universe!
韩信竟然还直接出兵，害死了郦先生，还害的汉王被人误会。
It can be seen from the dribs and drabs of earthworms and customs that she is a good elder sister. It is even more precious to vent anger on the wronged earthworm, although the means are not high.
《郭海的家事》发生在两个家庭的成员之间。这两个家庭最年长的长辈，一个叫郭海，一个叫林德山，这两个人既是老战友，也是因为某件事而积下多年心结的老对头。郭海是当年的战斗英雄，如今已年近70，是军职离休干部。林德山是郭海当年的老战友，却因多年前的一桩情事和郭海结下了宿怨……
一位年轻的FBI特工强尼·犹他（卢克·布雷西 Luke Bracey 饰），潜伏到一队寻找刺激的精英运动员里——该队伍由富有个人魅力的鲍迪（埃德加·拉米雷兹 Édgar Ramírez 饰）领导。这些运动员们被怀疑是在用极不寻常的方式进行着系列犯罪。在与鲍迪这一伙人的交往中，犹他发现自己无可自拔的与这伙人产生了伙伴情谊，并在他们的生活方式和理念中找到了自我。最终，犹他陷入了职业伦理与追求真我之间的矛盾，他放弃了自己的一切，加入到了对极限运动界的八项巅峰挑战中……
该剧讲述上世纪三十年代的动荡时期，谢文东带领文东会收服南洪门向问天等人，统一黑道。谢文东从大局出发，以民族利益为重，加入中国共产党，追随组织奋勇抗日的传奇故事。
转头对婆婆，娘，就算小葱嫁人了，难道就不能回来了？咱家可没那些规矩。
Witch's socks, everyone should know, look at the picture, don't swallow
業績低落的中年保險員，妻兒幻影總如夢魘牽絆著他，一通舊日熟人電話，讓他憶起一切；甫遭男友拋棄又出車禍的女設計師，休養後貌似痊癒，卻再也不敢踏上斑馬線；少年在祖父死後決定出走，出發前卻似巧遇仇人…。三組漂泊的失意靈魂，彼此尋找著嶄新人生的可能。劇本精彩，媲美《愛是一條狗》的精巧結構，展現新銳創作的生猛活力。
《生活在巅峰》是根据克拉拉·达林即将出版的《圣马丁》小说改编的。
Las Encinas 是西班牙最优秀、门槛最高的学校，也是精英阶层子女就读的去处。在地震震毁一所平民学校后，地方议会决定将学生们分至本地各校中，三个工薪家庭的孩子因此来到这所贵族学校。一无所有的穷孩子遇上应有尽有的富二代，激烈的冲突爆发，最终竟酿成谋杀。那么，罪魁祸首 到底是谁呢？
以上大学为契机，北原伊织开始在沿海城镇居住。他在那里遇见的是美貌出众的女孩，以及喜爱喝酒与水肺潜水的强壮男人们。大学生活，可爱女孩，而且还穿泳装，最棒的校园生活在等待着他。无止境爆笑生动青春喜剧，就此开幕。
讲述“如果科技可以帮你拥有‘来生’”：在2033年，科技可以在人死去之时，把其意识和记忆上传到一个数字虚拟世界，也就是你可以在里面永远地“活着”，甚至能通过VR技术与真实人类社会的人接触。
不是因为现在陈启有钱了，也不是因为家中迎来了一个外国客人，而是一家人在一起。
这次，这个世界，陈启既然把《倚天屠龙记之魔教教主》弄出来，那肯定不会让它太监。
本片讲述了在我国第一次革命战争时期，工农暴动，如火如荼。 主人公白坤洁，与曾友之、闵加林、杨丽雯系昔日同窗四友。后来，白坤洁、曾友之、闵加林离乡求学，一起进入黄埔军校就读。白坤洁在此加入"女子排"。习得文武国际生活标杆社区 亚奥现房精装一居之功。回川后，三人却分道扬镳，各自踏上不同的人生旅途:白坤洁、曾友之信仰马列，加入共产党;闵加林却在国民党的军队中任职。 回川进入华蓥山游击队里的白坤洁，出于其灵活机智，昼文夜武，神出鬼没，且又多变的战斗方式，被传为“双枪老太婆”。敌人闻之丧胆，竭力除之。敌人调动大军围剿华蓥山，令我游击队严重受挫。敌人获传言:“双枪老太婆”在战斗中阵亡，从而断言华蓥“匪患”己除。敌人侥幸其胜，大肆宣扬其战果。然而，就在敌人弹关相庆之时，“双枪老太婆"”(白坤洁)却秘密前往省委汇报工作，敌人从游击队的内线处获悉，“双枪老太婆并未阵亡，且潜往重庆，颇感震惊。尤恐华蓥地区“野人烧不尽，春风吹又生”。于是动用军警及侦缉队，欲将“双枪老大婆"”(白坤洁)抓获，以绝后患.
第一和第二系列可通过流媒体平台Britbox North America观看。ITV工作室将在国际上发行该剧。
调查局机动组组长方国辉（刘德华饰）精明干练，嫉恶如仇，与手下华恕堂（陈中泰饰）、梅美丽（郭静纯饰）、倪建国（钮承泽饰）组成了一个调查小组，对黑帮首领周朝先（梁家辉饰）经营的电玩场进行监拍得经营地下赌场证据而告上法院。周收买了法官而获判无罪释放，而方亦被勒令休假，停止对周调查。电视台女记者凌飞（吴辰君饰）主动为方国辉打气。负责此案的侯部长（李立群饰）从中施压摆平方国辉，周在记者会上公开宣布退党，跟代表党竞选的黑帮大哥丁宗树对着干，参选立法委员，要进一步控制台湾的政治。方在凌飞的激励与法务部冯部长（赵文宣饰）的直接支持下重回岗位。丁宗树想杀死方国辉，嫁祸于周朝先。可惜最后功败垂成。
